Psychotherapie bei chronischer Erkrankung bedeutet nicht, dass deine Beschwerden „nur psychisch“ sind. Diese 10 Fragen helfen dir herauszufinden, wo alte Muster Kraft kosten – und wo Veränderung möglich wird.
Viele Menschen wissen genau, wie Abnehmen funktioniert – und essen trotzdem weiter, obwohl sie keinen Hunger haben. In einem Experiment mit 17 Menschen wollte ich herausfinden, was passiert, wenn wir nicht das Essen bekämpfen, sondern Stress, Erschöpfung und das Nervensystem in den Blick nehmen.
Es gibt diesen einen Satz, bei dem mir innerlich der Kamm schwillt. „Damit müssen Sie eben leben.“ Sagen Ärzte gern. Zu Allergien. Zu Asthma. Zu Schmerzen. Zu Erschöpfung. Zu chronischen Geschichten, die einen mürbe machen. Und ich denke dann jedes Mal: Nein. Müssen...